자꾸 넘겨주던 내 선택을 다시 확인하는 5분 기록

누군가 "뭐 먹고 싶어?", "어디 가고 싶어?"라고 물으면 나도 모르게 "아무거나 괜찮아"라고 말할 때가 있습니다.

정말 아무거나 괜찮을 수도 있지만, 내가 원하는 것을 생각하거나 말하는 일이 낯설어졌기 때문일 수도 있어요.

아래 질문에 답하며 내 선택이 자주 사라지는 순간을 찾아보세요.

1. 나는 언제 "아무거나"라고 말하나요?

최근의 나를 떠올리며 체크해보세요.

• [ ] 식사 메뉴를 정할 때
• [ ] 주말에 무엇을 할지 정할 때
• [ ] 어디에 가고 싶은지 물을 때
• [ ] 선물이나 사고 싶은 것을 물을 때
• [ ] 가족 외출 장소를 정할 때
• [ ] 혼자 쓸 시간이 생겼을 때
• [ ] 무엇을 입고 싶은지 고를 때
• [ ] 가족에게 내 의견을 말할 때
• ✏️ 내가 가장 자주 선택을 넘기는 상황

2. 나는 왜 선택을 넘길까요?

나와 가까운 이유를 골라보세요.

• [ ] 상대에게 맞추는 게 더 편해서